Penyebab Datang Bulan Terlambat
Datang Bulan atau Menstruasi atau sering juga disebut Haid, merupakan proses
bulanan tumpahan lapisan bagian dalam dan darah uterus melalui liang kelamin wanita atau vagina.Namun,
tidak semua wanita ketika datang bulan semuanya lancar. Banyak diantara mereka
yang mengalami datang bulan sering terlambat atau tidak teratur.
Menstruasi
atau Datang Bulan adalah proses keluarnya cairan yang mengandung darah ini
terjadi pada wanita yang sudah memasuki usia subur dan yang sedang tidak hamil.
Peristiwa ini dimulai dengan adanya pengeluaran selaput lendir rahim di bagian
dalam rahim atau endometrium.
Di
bawah pengaruh hormon estrogen, endometrium pun jadi tumbuh menebal, menantikan
datangnya sel telur. Ibaratnya lapisan tebal endometrium ini seperti karpet
atau tanah subur yang siap menanti datangnya sel telur atau okulasi. Pada
puncak pertengahan siklus haid yang optimal, terjadilah pelepasan sel telur.
Nah,
saat itulah bila ada sel sperma masuk, sel telur dan sperma ini bersatu menjadi
zygote (bakal janin) dan menempel pada endometris yang sudah mencapai ketebalan
maksimal tadi.
Proses
seperti ini akan berulang setiap bulan, sepanjang tidak terjadi pembuahan yang
menghasilkan zygote. Pada waktunya, tumbuh lagi selaput yang baru. Dengan kata
lain, karpet tadi digelar lagi, lalu tanggal lagi, begitu seterusnya.
PENGARUH DIET DAN OLAHRAGA
Jadi,
menstruasi sebetulnya sesuatu yang normal, sehingga semua wanita mengalaminya.
Pada setiap wanita, siklus haid ini pun bervariasi. Rata-rata berjarak 28 hari,
namun bisa juga sampai 42 hari. Jika sampai terjadi keterlambatan pun, semisal
sampai 3-4 bulan, juga tak perlu terlalu dikhawatirkan. Tapi disarankan
sebaiknya periksa ke dokter spesialis. Apalagi kalau telat sampai 5-6 bulan.
Sering
orang salah mengerti, kalau sampai 3 atau 4 bulan tidak haid, mereka menyangka
darahnya bisa mengumpul di dalam, menggenang, dan lama-lama bisa berbahaya.
Padahal jika tidak haid, berarti tidak ada pendarahan bdi dalam tubuh. Tidak mens
berarti tidak ada endometrium yang lepas. Jadi bukan berarti ada darah yang
mengumpul. Darah baru keluar jika selaput lendirnya lepas. Jika tidak lepas, ya
tidak berdarah. Jadi jangan khawatir.
Lantas
apa saja yang menyebabkan mens telat? Penyebabnya bisa bermacam-macam. Bagi
yang masih belum menikah, penyebabnya bisa karena terlalu lelah. Contohnya,
belajar terlalu keras bagi yang masih sekolah atau kuliah, atau berolahraga
kelewat berat. Sebaliknya bisa juga terjadi pada mereka yang biasa berolahraga
dan menghentikan kebiasaannya secara tiba-tiba. Pola makan pun bisa
mempengaruhi siklus haid. Misalnya, mereka yang biasa makan banyak dan mendadak
diet. Ini akan membuat tubuh stres. Atau bisa jadi badan kurus jadi gemuk.
Pokoknya, tiap ada perubahan berat badan mencolok.
Jenis-jenis
obat tertentu juga bisa mengusik pola haid, terutama obat-obatan yang
mengandung hormon. Contohnya,obat untuk mengatasi gatal-gatal atau obat sakit
telinga. Begitu pula obat-obatan KB atau suntik KB. Baru setelah berhenti minum
obat, haid akan kembali lancar. Keterlambatan haid lebih sering dialami mereka
yang masih gadis, karena pola okulasinya belum teratur. Hanya saja, kalau sudah
terbiasa haid kemudian haidnya tidak ada, harus bertanya pada diri sendiri.
Jangan-jangan pernah minum obat tertentu.
SULIT PUNYA ANAK
Kasus
yang perlu diwaspadai adalah gadis remaja yang belum juga mendapat haid.
Terlebih jika usianya sudah mencapai 17 tahun. Jika ini terjadi, sebaiknya
segera lakukan pemerikasaan. Sebab, bisa saja ada kemungkinan selaput darahnya
tertutup rapat.
Normalnya,
selaput darah itu mempunyai lubang-lubang. Kalau tertutup rapat, dia mungkin
bisa haid, tapi haidnya tidak bisa keluar. Nah, yang ini memang betul darahnya
bisa mengumpul di dalam.
Untuk
yang sudah menikah, keterlambatan haid dapat disebabkan oleh kemungkinan baru
selesai melahirkan atau menyusui. Ada
Benarkah
haid yang tidak teratur menyulitkan punya anak? Pandangan ini tidak selalu
tepat. Sering terjadi, pasien wanita ingin punya anak tapi menstruasinya tidak
teratur. Lalu dia datang ke dokter minta agar menstruasinya bisa dibuat teratur
sehingga bisa punya anak. Ini tidak selalu bisa. Sulit punya anak tidak selalu
berkorelasi dengan siklus haid.
Sebagian
kasus menstruasi yang tidak teratur bisa diatasi dengan menjalani pola hidup
yang teratur pula. Bagi yang mengalami ketidakteraturan secara mendadak,
sebaiknya jangan stress, tidak merokok, apalagi minu-minuman beralkohol. Makan,
bekerja, dan tidur hendaknya teratur. Seringkali orang lupa istirahat. Maunya
kerja saja terus dengan mengabaikan tubuh yang sudah lelah.
Akan
tetapi, ada pula yang mengalami ketidakteraturan menstruasi sejak awal. Mereka
yang mengalami hal seperti inilah yang perlu berkonsultasi dengan dokter
spesialis. Misalnya haidnya yang datang hanya 4 bulan sekali. Saran lain adalah
jangan minum obat sembarangan. Juga, biasakan secara teratur datang ke dokter
kandungan
PERBANYAK MAKAN BUAH DAN SAYURAN
Selain
haid tidak teratur, hal lain yang kerap mengganggu kaum wanita adalah nyeri
menjelang menstruasi atau pada saat haid. Rasanya seperti mulas bercampur
keramketika darah sedang keluar. Rasa nyeri ini merupakan sesuatu yang wajar,
karena dinding rahim saat itu sedang berkontraksi atau mengkerut untuk
mengeluarkan gumpalan darah.
Nyeri
ini lebih terasa pada wanita yang belum pernah melahirkan. Pasalnya, mulut
rahim mereka masih kecil, sehingga rasanya seperti orang yang sedang
melahirkan. Inipun sesuatu yang normal. Kecuali bagi wanita yang memang sangat
sensitif, yang rasanya bisa sangat menyiksa. Namun, biasanya setelah menikah
dan memiliki anak, ini akan hilang.
Akan
tetapi, jika nyeri itu hebat dan berkepanjangan, p;erlu diwaspadai adanya
kemungkinan ia menderita endometriosos. Dalam hal ini, sel-sel bagian dalam
rahim tumbuh tidak di dalam rahim, tapi juga di luar. Misalnya, di ovarium atau
saluran tuba yang sangat menyakitkan.
Jika
nyeri menjelang haid begitu hebat sampai terasa melumpuhkan, sebaiknya segera
periksa ke dokter. Terlebih bagi yang sudah berhubungan badan, karena mungkin
merupakan suatu gejala infeksi. Nah, bila terjadi pelekatan organ genitalia
internal akibat dari infeksi tersebut, dampaknya bisa menyulitkan punya anak.
Pusing
yang menyertai menstruasi juga merupaka hal yang wajar. Pasalnya, wanita yang
menjelang haid biasanya memang mengalami pre-menstruasi tension atau ketegangan
menjelang haid. Efeknya antara lain perasaan tertekan, jerawatan, payudara
nyeri, badan sakikt-sakit, perut serasa kembung, bengkak,ada rasa nyeri.
Makanya, jadi lebih gampang marah atau sebaliknya dan perubahan emosi lainnya.
Semua itu, wajar-wajar saja dan tidak berbahaya. Untuk
mengurangi kondisi yang tidak nyaman ini, dianjurkan mengurangi makanan yang
banyak mengandung garam, bumbu penyedap, atau terlalu banyak mengandung minyak.
Perbanyaklah makan buah dan sayur, cukup makanan yang mengandung minyak.
Perbanyaklah makan buah dan sayur, cukup makanan yang mengandung karbohidrat
dan tinggi serat.